Guía rápida para iniciar con tu Bioptimización

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1. Las Bases generales:

2. Las bases de nutrición 

3. Las bases para la reducción de grasa corporal

4. Las bases para la hipertrofia muscular

5. Las bases para el entrenamiento de fuerza (en gimnasio)

6. Las bases sobre la complexión física y el “peso ideal”

7. Vídeos que también debes ver

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